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El cuidado personal es la imagen que trasmitimos a otras personas, y nos permite velar por nuestro propio bienestar. Nos ayuda a que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo se mantengan saludables.
Cuidar nuestro aspecto físico y actitud dice mucho de quienes somos y puede influir de forma positiva en nuestras actividades diarias, por eso es bueno saber que debemos prestar más atención a nosotros mismos.
La belleza, el autocuiado y la salud, son partes importantes a tener en cuenta por las personas que se preocupan de un buen Cuidado Personal.
Normalmente, los hábitos de higiene y salud son adquiridos en el hogar. También en otros lugares como la Universidad, el Trabajo y los Colegios. La verdad es que da igual el lugar donde nos encontremos, debemos aplicar estos cuidados que necesita nuestro cuerpo y mente.
Por supuesto, si te encuentras en casa es vital que mantengas estas costumbres habitualmente. De hecho, el que te estés en tu hogar no implica que debas descuidar y tener tu entorno sucio, o sin la debida higiene personal.
Se recomienda a las personas que estudian o trabajan mantener siempre estas rutinas, al igual que se suele hacer en la calle.
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Debemos comenzar con tener una sana alimentación, cuidar el aseo personal, hacer ejercicio para mantenernos en forma, usar ropa limpia y adecuada, en el caso de los hombres es importante tener recortar la barba, cortar el pelo, y también según gustos usar una buena Depiladora Corporal de hombre, y el lineas generales cuidar nuestra Salud y nuestro aspecto físico.
La mejor forma de prevenir las enfermedades y así mantener nuestro cuidado personal es fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Para ello debemos realizar ejercicio diario, salir a caminar al menos media hora diaria, tratar de mover los músculos, dormir bien, al menos 8 horas diarias. Es fundamental una buena hidratación, beber de 2 a 2 litros y medio de agua al día. Tomar Vitamina C con alimentos naturales, y en el caso de que no tengas esta costumbres usar Suplementos Naturales o Suplementos alimenticios. Todo esto hará que nuestro organismo tenga la energía necesaria para que podamos acabar el día con optimo rendimiento.
Sentirnos bien y llevar una vida tranquila es la clave, y para ello debemos estar atentos a nuestro Cuidado Personal.
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