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- Toni Rivas
- Córdoba - España
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Cuidado Personal
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Productos para el Cuidado Personal
Qué es el cuidado Personal
El cuidado personal es la imagen que trasmitimos a otras personas, y nos permite velar por nuestro propio bienestar. Nos ayuda a que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo se mantengan saludables.
Cuidar nuestro aspecto físico y actitud dice mucho de quienes somos y puede influir de forma positiva en nuestras actividades diarias, por eso es bueno saber que debemos prestar más atención a nosotros mismos.
Higiene Personal y Hábitos Saludables.
La belleza, el autocuiado y la salud, son partes importantes a tener en cuenta por las personas que se preocupan de un buen Cuidado Personal.
Normalmente, los hábitos de higiene y salud son adquiridos en el hogar. También en otros lugares como la Universidad, el Trabajo y los Colegios. La verdad es que da igual el lugar donde nos encontremos, debemos aplicar estos cuidados que necesita nuestro cuerpo y mente.
Hábitos diarios para un buen Cuidado Personal.
- Ducha
- Higiene Dental
- Ropa
- Limpieza del Dormitorio o Habitación
- Limpieza en tu entorno Laboral.
Por supuesto, si te encuentras en casa es vital que mantengas estas costumbres habitualmente. De hecho, el que te estés en tu hogar no implica que debas descuidar y tener tu entorno sucio, o sin la debida higiene personal.
Se recomienda a las personas que estudian o trabajan mantener siempre estas rutinas, al igual que se suele hacer en la calle.
Consejos sobre Cuidados Personales
Debemos comenzar con tener una sana alimentación, cuidar el aseo personal, hacer ejercicio para mantenernos en forma, usar ropa limpia y adecuada, en el caso de los hombres es importante tener recortar la barba, cortar el pelo, y también según gustos usar una buena Depiladora Corporal de hombre, y el lineas generales cuidar nuestra Salud y nuestro aspecto físico.
Fortalecer tu sistema inmunológico
La mejor forma de prevenir las enfermedades y así mantener nuestro cuidado personal es fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Para ello debemos realizar ejercicio diario, salir a caminar al menos media hora diaria, tratar de mover los músculos, dormir bien, al menos 8 horas diarias. Es fundamental una buena hidratación, beber de 2 a 2 litros y medio de agua al día. Tomar Vitamina C con alimentos naturales, y en el caso de que no tengas esta costumbres usar Suplementos Naturales o Suplementos alimenticios. Todo esto hará que nuestro organismo tenga la energía necesaria para que podamos acabar el día con optimo rendimiento.
Sentirnos bien y llevar una vida tranquila es la clave, y para ello debemos estar atentos a nuestro Cuidado Personal.
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